Бисквиты, в состав которых входят различные измельченные овощи, наиболее подходят для диетического питания. Ингредиенты: Для теста: 100 г муки 300 г сахара 1 пакетик разрыхлителя теста 7 яиц 20 г коньяка Для начинки: 150 г измельченных грецких орехов 200 г натертой моркови 5 г молотой корицы 5 г молотой гвоздики 50 г панировочных сухарей Для […]

  Натрий:   Натрий — жизненоважный межклеточный и внутриклеточный элемент, участвующий в создании необходимой буферности крови, регуляции кровяного давления, водного обмена (ионы натрия способствуют набуханию коллоидов тканей, что задерживает воду в организме и способствует ее накоплению), активизации пищеварительных ферментов, регуляции нервной и мышечной ткани.   Потребность в натрии минимально составляет около 1 г/сут и в […]

Ингредиенты: Для теста: 200 г муки 200 г сливочного масла 150 мл молока или воды 80 г сахара 1/4 чайной ложки соли 1 яйцо Для начинки: 200 г изюма 150 г грецких орехов 100 г сахара 1 яйцо Для смазки изделий: 1 яйцо Сложность приготовления: **** Время приготовления: 1 ч 10 мин Калорийность 1 порции: […]

Ингредиенты: 4 яйца 60 г сливочного масла 1 головка чеснока щепотка соли Яйца сварить за 5 мин, очистить теплыми. Сливочное масло растопить в глубокой посуде, выложить яйца, закрыть крышкой и жарить 3 мин, время от времени раскачивая посуду. Огонь не должен быть очень сильным, иначе сливочное масло подгорит. Яйца вынуть и разрезать пополам, положить на […]

Сок, полученный при жаренье, можно использовать в качестве подливки к жаркому или для приготовления соуса. Ингредиенты: 200 г филе 2 клубня картофеля 4 шампиньона 50 г сливок 3 ст. л. растительного масла соль перец черный молотый Сложность приготовления: *** Время приготовления: 1 ч 20 мин Калорийность 1 порции: 258 ккал 1. Филе говядины посолите и […]

Ингредиенты: Для теста: 200 г муки 20 г дрожжей 120 мл молока или воды 80 г сливочного масла 40 г сахара 1/4 чайной ложки соли 1 яйцо Для начинки: 300 г капусты 2 моркови 2 головки репчатого лука Для смазки изделий и противня: желток 1 яйца и сливочное масло Сложность приготовления: **** Время приготовления: 2 […]

Ингредиенты: Для теста: 350 г муки 200 г сливочного масла или маргарина 100 г сахарной пудры 30 г ванильного сахара 1/4 чайной ложки соли 3 яйца Для посыпки: 100 г жареных размельченных орехов 50 г ванильного сахара Для смазки изделий и противня: яйцо и маргарин Сложность приготовления: ** Время приготовления: 1 ч 55 мин Калорийность […]

Ингредиенты: Для теста: 450 г муки 150 г сливочного масла 100 мл молока 50 г сахара 0,5 чайной ложки соли 2 яйца 50 г мака Сложность приготовления: **** Время приготовления: 1 ч 20 мин Калорийность 1 порции: 192 ккал 1. Масло разомните до образования пластичной массы, добавьте в нее молоко, смешанное с солью и столовой […]

За 30 минут до использования замочите манную крупу в воде или молоке и дайте ей разбухнуть. Изделия из такой крупы получатся пышнее и воздушнее. Ингредиенты: Для теста: 200 г манной крупы 150 г сливочного масла 200 г сахара 6 яиц 200 г мака цедра 1 лимона Для посыпки: 30 г сахарной пудры Для смазки формы: […]

Ингредиенты: 800 г филе говядины 3 ст. л. сливочного масла 2 помидора 2 луковицы 1 сладкий зеленый перец 1 ч. л. горчицы соль перец черный молотый Сложность приготовления: *** Время приготовления: 1 ч 15 мин Калорийность 1 порции: 208 ккал Мясо промойте и нарежьте порционными кусками. Каждый ломтик натрите солью, горчицей, посыпьте черным молотым перцем […]