Ингредиенты: 300 г отварной фасоли 2 картофелины 1 луковица 4 ст. ложки растительного масла 1 ст. ложка лимонного сока или разведенной лимонной кислоты соль зелень петрушки или сельдерея Замоченную фасоль и картофель отварить, охладить, соединить с измельченным луком и посолить. Салат посыпать рубленой зеленью и полить растительным маслом, смешанным с лимонным соком.  

Ингредиенты: 1 кабачок 1 вареная свекла 100 г консервированного зеленого горошка 1/2 стакана растительного масла соль Кабачок и свеклу натереть на крупной терке, добавить зеленый горошек, масло, посолить и перемешать.  

Ингредиенты: 200 г зеленого салата 2 помидора 1 апельсин 100 г темного винограда 1 свежий огурец 1 сладкий перец для соуса: мед растительное масло (вдвое больше, чем меда) лимонная кислота Зеленый салат измельчить, добавить нарезанные помидоры, апельсин, виноград, огурец и сладкий перец. Из меда, растительного масла, разведенной лимонной кислоты приготовить соус. Все компоненты салата соединить, […]

Ингредиенты: 12 сушеных грибов 2 луковицы 2 ст. ложки тертого хрена 2/3 стакана кваса 1/2 стакана отвара грибов перец соль Сушеные грибы вымыть и варить в воде в течение 1,5 часа, затем мелко нарезать, смешать с нашинкованным луком, посолить и поперчить, полить готовым тертым хреном, разведенным крепким хлебным квасом и отваром грибов.  

Ингредиенты: 600750 г картофеля 1,5 луковицы 2530 г сушеных грибов 50100 г чернослива 75100 г изюма 1,5 ст. ложки растительного масла 1 ст. ложка муки 1 лимон соль зелень вода Сварить грибной бульон, вареные и промытые грибы нашинковать. Репчатый лук мелко нарезать, спассеровать на растительном масле, всыпать муку и пассеровать, помешивая еще 58 мин. Затем […]

Відзначимо, що ця дієта не обіцяє швидкого схуднення, зате вона підходить для підтримки ідеальної фігури і здоров’я на довгі роки. Середземноморська дієта — один із зразків правильного харчування, яке допоможе омолодження організму, зменшить ризик захворювань серця і судин, також вона корисна для шкіри і очей. Населення 15-ти країн трьох різних континентів, що живе поблизу Середземного […]

1-й вариант Ингредиенты: 1 кг моркови 1 кг лука 1 кг сладкого стручкового перца 1 кг сельдерея (корень) 1 кг цветной капусты или столовой свеклы 100150 г соли 150 г сахара 1/2 ч. ложки лимонной кислоты 12 г семян укропа или тмина Морковь и коренья сельдерея нарезать фигурными кусочками. У перца удалить семена, нарезать мелкими […]

Ингредиенты: 3 початка кукурузы 45 картофелин 34 ст. ложки растительного масла 1 ст. ложка уксуса перец сахар соль Початки отварить до готовности и отделить зерна. Картофель отварить, охладить, нарезать тонкими ломтиками, соединить с кукурузой, добавить масло, уксус, сахар, соль, перец и перемешать.  

Ингредиенты: 2 стакана капусты 4 сладких стручковых перца 1 луковица 3 ст. ложки растительного масла Перец (с удаленной сердцевиной и семенами) нарезать соломкой, репчатый лук полукольцами. Все компоненты смешать и заправить растительным маслом.  

Ингредиенты: 1 кг свеклы 100 г сушеных грибов 2 луковицы 1/2 стакана растительного масла 34 дольки чеснока уксус сахар соль Свеклу сварить в кожуре, очистить, нарезать соломкой и сбрызнуть уксусом. Одну луковицу мелко нарезать и потушить в растительном масле. Сушеные грибы промыть, замочить в холодной воде и отварить до готовности. Вторую луковицу и отваренные грибы […]