Оглавление Детское питание Страница 2 Страница 3 Страница 4 Страница 5 Страница 6 Страница 7 Страница 1 из 7 Правильное питание имеет большое значение для нормального роста и развития детей. Именно в детском возрасте происходят интенсивное увеличение роста и массы тела, объема тканей, мышечной силы, развитие внутренних органов, другие важнейшие процессы.     Питание детей […]

Картофель — 250 г Лук репчатый — 15 г Сыр плавленый — 75 г Молоко — 50 г Сливки — 30 г Масло растительное — 10 г Сок лимонный — 20 г Перец Соль Плавленый сыр растопить, смешать с маслом, молоком и сливками, подогреть и заправить натертым луком, перцем и лимонным соком. Картофель отварить в […]

Салат из свежей рыбы Рыбу отварить в небольшом количестве воды, вынуть кости, разделить на кусочки. Остальные продукты нарезать кубиками и соединить с рыбой. Заправить солью, перцем, горчицей и майонезом. 250 г свежей рыбы, I соленый огурец, 2 помидора, 1 головка репчатого лука, 12 яблока, 100 г майонеза, перец, горчица, соль.  

Окрошка Для приготовления окрошки можно использовать квас и сметану. Ингредиенты: 300 г филе говядины 1 редька 2 клубня картофеля 1 огурец 4 яйца 1 пучок зеленого лука 500 мл кефира соль Сложность приготовления: ** Время приготовления: 1 ч 10 мин Калорийность 1 порции: 73 ккал 1. Картофель отварить и остудить. Редьку вымыть и очистить. Отварную […]

печень 600 г (телячья или говяжья), говядина 200 — 300 г, шпик 100 г, сухари панировочные 3 столовые ложки, яйцо 2, молоко 1/2 стакана, масло сливочное 50 г, соль, перец по вкусу. Подготовленную печень слегка отбить (ручкой ножа), уложить на дно предварительно смазанной сливочным маслом формы, посолить, поперчить. Говядину и сало пропустить через мясорубку, залить […]

варенье: "Реанимация варенья". Довольно часто можно заметить, что на поверхности недавно сваренного варенья появилась пена, пузырьки газа, неприятно отдающие спиртом. Отчего же? Либо вы не доварили варенье, либо положили мало сахара (к хорошо закатанным "пятиминуткам" это не относится). Придется выложить варенье в таз, добавить сахара-0,5 стакана на литровую банку- поварить еще 10 мин на слабом […]

Овощи, благодаря наличию в них органических кислот и эфирных масел, обладают приятным вкусом и позволяют разнообразить пищу. Ассортимент овощей, используемых впитании, должен быть как можно разнообразнее. Следует иметь в виду, что различные виды овощей и плодов сильно различаются по своим вкусовым, пищевым и диетическим достоинствам. Ежедневное употребление болгарского перца благотворно сказывается на состоянии организма, так […]

Винегрет из овощей Вареные картофель, свеклу, морковь, свежие и моченые яблоки, соленые огурцы очистить, нарезать лом гиками, кубиками или соломкой, сложить в миску, добавить квашеную капусту. Горчицу, соль, перец, сахар растереть с растительным маслом и развести уксусом. Перед подачей на стол овощи заправить соусом, уложить в салатник, украсить ломтиками свеклы, посыпать зеленым луком и укропом. […]

Самое лучшее хранить картофель в сухом погребе. Но можно это делать и способом, испытанным в течение нескольких лет. На высоком песчаном месте вырывают яму, по объему соответствующую количеству заготовленногокартофеля. Ее ничем не выстилают. Просушенные клубни насыпают в яму так, чтобы до краев оставалось 7072 см. На картофель укладывают сухую солому слоем 4,55 см. Сверху яму […]

Врачи-диетологи предлагают перед экзаменами и другими, не менее ответственными мероприятиями, включить в свой рацион такие продукты, как: морковь, ананас, креветки, лук, орехи, капусту, чернику и лимон. Дело в том, что эти продукты влияют на деятельность мозга и эмоциональный настрой за счёт содержания в них определённых активных веществ, витаминов и жирных кислот. Память. Хорошее влияние на […]