Примерные сроки выведения спиртного из организма   Напиток Граммы Выводится за  (часы) Водка 50 100 200 250 500 1,5 3,5 7 9 18 Коньяк 100 150 4 5 Шампанское 100 150 1 5 Портвейн 200 300 400 3,5 4 5 Пиво (6%) 500 1  

  Витамин РР (ниацин, никотиновая кислота):   Ниацин входит в состав ферментов, участвующих в клеточном дыхании и обмене белков, регулирующих высшую нервную деятельность и функции органов пищеварения. Используется для профилактики и лечения пеллагры, заболеваний желудочно-кишечного тракта, вяло заживающих ран и язв, атеросклероза.   При передозировке или при повышенной чувствительности могут возникать покраснение лица и верхней […]

  Йод:   Йод необходим для функционирования щитовидной железы, участвует в образовании гормона тироксина.   Потребность в йоде колеблется в пределах 50-200 мкг/сут. Накапливается в щитовидной железе.   Содержание йода в обычных пищевых продуктах невелико — 4-15 мкг%. Однако в морской рыбе содержится около 70 мкг%, в печени трески — до 800 мкг%, в морской […]

  Витамин В3 (пантотеновая кислота):   Пантотеновая кислота влияет на общий обмен веществ и переваривание, входит в состав ферментов, имеющих важное значение в обмене липидов и аминокислот.   Недостаточность витамина В3 проявляется в вялости, покалываниях, онемении пальцев ног.   Особенно богаты витамином печень, почки, мясо, рыба, яйца. Много содержится пантотеновой кислоты в бобовых (фасоли, горохе, […]

Китайцы первыми на Земле стали добывать соль, но и пять тысячелетий назад, когда это предположительно произошло, и поныне, в Китае редко солят пищу. Это может показаться удивительным противоречием, впрочем, не большим, чем изобретение китайцами пороха. Как известно, порох китайцы придумали совсем не для военных целей, а для того, чтобы отпугивать злых духов. В результате, когда […]

Витамин А (ретинол, аксерофтол): Витамин А оказывает влияние на рост человека, улучшает состояние кожи, способствует сопротивлению организма инфекции, обеспечивает рост и развитие эпителиальных клеток, входит в состав зрительного пигмента палочек сетчатки глаза — родопсина и зрительного пигмента колбочек — йодопсина. Эти пигменты регулируют темновую адаптацию глаза.   Недостаток витамина A приводит к ухудшению зрения в […]

  Сера: Сера входит в состав белков в виде серосодержащих аминокислот (метионина и цистина), а также в состав некоторых гормонов и витаминов, необходима для деятельности печени.   Потребность человека в сере около 1 г/сут. Она удовлетворяется обычным суточным рационом. Недостаточное поступление приводит к нарушению обмена веществ, в том числе пигментного обмена.   Содержание серы обычно […]

  Витамин Н (биотин):   Биотин необходим для нормального функционирования кожи, входит в состав ферментов, регулирующих обмен аминокислот и жирных кислот.   При недостаточности витамина Н возникает дерматит рук, ног и щек, нарушаются функции нервной системы.   Биотином богаты печень, почки. Содержится в дрожжах и овощах (красной свекле, капусте, шпинате), в бобовых (горохе, сое, бобах, […]

  Углеводы: Углеводы — наиболее распространенные органические соединения, имеющие в своем составе два типа функциональных групп: альдегидную, или кетонную, и спиртовую. Другими словами, углеводы — это соединения углерода, водорода и кислорода, причем водород и кислород входят в соотношении (2 : 1), как в воде, отсюда и название. Животные и человек не синтезируют углеводы. В зеленых […]

  Витамин В1 (тиамин, аневрин):   Витамин В1 предохраняет от заболевания "бери-бери" и полиневритом, положительно влияет на функции мышц и нервной системы, входит в состав ферментов, регулирующих многие важные функции организма, в первую очередь углеводный обмен, а также обмен аминокислот. Он необходим для нормальной деятельности центральной и периферической нервных систем. Препараты витамина В1 назначают при […]