Холин и инозит:
  Холин препятствует образованию жиров печени и воздействует на функционирование
почек и надпочечников. Присутствует в растительных маслах: в соевом, подсолнечном,
оливковом. Содержится в кислой капусте, сельдерее, одуванчике, бузине, крапиве,
в желтках яиц, во внутренностях животных.
  Инозит препятствует образованию жиров печени, улучшает функционирование
почек и надпочечников, кроме того, влияет на рост человека и снижает количество
холестерина в крови. Содержится в капусте, зеленом горошке.
  Холин и инозит входят в комплекс витаминов В, но организм сам способен
их вырабатывать.