Попередження: Якщо вам немає 21 року, а також, якщо ви зловживаєте або зловживали коли-небудь алкоголем, або якщо ви взагалі не вживаєте спиртні напої — винна дієта не для вас.

Дієта підійде тим, хто не відмовляє собі ввечері в бокалі доброго вина. Але, якщо вона діє на ваш апетит збудливо, напевно, ця дієта також не для вас.

Вам знадобитися пляшка доброго вина, переважно сухе вино. Результати численних досліджень говорять про користь червоного вина для серця і судин завдяки його властивості розщеплювати жири, деякі дослідження підтверджують, що аналогічними властивостями володіє і біле сухе вино, так що вибирайте до смаку.

Дієта розрахована на 5 днів, протягом яких ви повинні харчуватися абсолютно однаково, по годинах:
Перший прийом їжі — яйце, помідор.
Через дві години — яблуко.
Ще через дві години — 200 г сиру, огірок.
Через три години — 150 мл вина.

За 5 днів на дієті можна позбутися від чотирьох — п’яти зайвих кілограмів.
Заборонені сіль і цукор. Пити крім вина можна воду, причому в холодну пору року краще — теплу.
Разом з вином, якщо дуже хочеться що-небудь з’їсти, можна дозволити собі дуже маленький шматочок сиру.

Так як дієта розраховується по годинах, краще заздалегідь розрахуйте, коли вам поснідати. Якщо ви, наприклад, поснідаєте в 9 ранку, вечеря буде о 16 годині, а для цієї дієти це не найкращий варіант.